Blog

Zdravé stravovanie, aktívny životný štýl a šport k sebe neodmysliteľne patria. Športu sa preto venujeme aj my, a tak bolo naším prirodzeným zámerom podporiť športový klub s veľkým potenciálom, čo do bodky spĺňa ženský futbalový klub FC Spartak Trnava.

Zoborskou lesostepou, to sú bežecké trailové preteky, na ktorých účastníkov čakajú nezabudnuteľné zážitky, prekonávanie vlastných limitov a úžasné scenérie.

Filipa Tůmu si možno pamätáte z televíznych obrazoviek, ak ste ako dieťa sledovali Harvepína, alebo neskôr mimoriadne obľúbený seriál Panelák. Napokon, vyštudovaného herca a operného speváka v jednej osobne si nielen na Slovensku obľúbili mnohí diváci. Nás zas veľmi teší, že Filip Tůma si obľúbil výživné zmesi Bio Bora s obsahom superpotravín.

Som zakladateľkou Inštitútu zdravia a venujem sa optimalizácii zdravia, prevencii a liečbe ochorení prirodzenou cestou, funkčnej medicíne a prevencii starnutia. Funkčná medicína sa zameriava na odhaľovanie primárnych príčin ochorení a na liečbu ochorení prirodzenou cestou, ovplyvnením fyziologických procesov na bunkovej, molekulovej a biochemickej úrovni tela.

Začiatkom roka býva odhodlanie naplniť si sen o aktívnom životnom štýle na maxime. S postupom času a nárastom každodenných povinností však z odvážneho plánu rýchlo upustíme. Tento rok to však môžete zvládnuť lepšie. Prečítajte si, ako naštartujete a udržíte svoje telo zdravé a aktívne počas celého roka.

Chutné nepečené guličky, ktoré pripravíte už za 20 minút, sa stanú vaším tohtoročným sladkým favoritom. Ich výnimočná chuť a pôsobivý vzhľad zaujme každého. Ich lahodné zloženie posilní vašu imunitu a naplní vás energiou. Ozvláštnite tento rok svoj sviatočný jedálniček o nový zdravý recept a ostaňte fit.

Zima sa spája s Vianocami a výberom darčekov pre priateľov a blízkych. U nás v Boratree považujeme zdravie za jednu z najvyšších hodnôt, preto máme s výberom darčekov jasno. A nie sme jediní. V dnešnej uponáhľanej dobe si zdravý životný štýl cení stále viac ľudí.

Aj vy počas letných mesiacov dáte radšej prednosť ľahkým, chutným raňajkám, plným ovocia, ktoré zasýtia? Ste milovníkom ovocia, ktoré nechýba vo vašom zdravom a vyváženom jedálničku?

Vianoce bez voňavej vanilky, príjemného kakaa, teplej škorice a chrumkavých orechov? To je nemysliteľné! Najkrajšie sviatky v roku a stoly plné dobrôt patria k sebe. Aby bolo ľahšie odolať tomuto sladkému pokušeniu, obliekli sme ovsené vločky do slávnostného kabátiku a pridali aj unikátnu zmes Bio bora Relish.

Palacinky môžete podávať na raňajky, obed aj večeru alebo kedykoľvek vás prepadne chuť na niečo dobré. A zďaleka nemusia byť len na sladký spôsob, ako vidíte v recepte, na ktorom si pochutnajú aj vegetariáni. Výrazný mäkký syr z ovčieho mlieka dodá palacinkám šmrnc a úžasná vôňa vyprážanej cibuľky dovedie výsledok k dokonalosti.

Keď opadnú posledné listy a príroda sa zahalí do snehu, je čas vychutnať si túto atmosféru spoza okna. Zababušte sa pod deku s obľúbenou knihou, alebo si pozrite film a pritom si vychutnajte lahodnú šálku horúceho kakaa bez výčitiek svedomia vďaka Bio bora Relish.

Vymyslieť ten najlepší vianočný darček je niekedy kumšt. Hlavne, keď je určený pre tých najbližších, na ktorých nám záleží najviac. A práve preto im prajeme do nového roku šťastie, radosť, pokoj a zdravie. K tomu, aby sa tieto priania splnili, môžeme trochu pomôcť aj sami. Napríklad tak, že im venujeme niečo, čo ich sny podporia. A je to možno jednoduchšie ako sa zdá...

„Nič nerobí ženu krajšou ako viera vo vlastnú krásu,“ vyhlásila kedysi sebavedome nádherná talianska herečka Sophia Loren. A mala pravdu, pôvab ide ruka v ruke s vnímaním seba samého. Ako ale získať potrebnú istotu a pocit, aby si človek pripadal skutočne krásny? Základom je súlad a rovnováha – pretože čo telu dáte, to vám dvojnásobne vráti. Jednoducho povedané, vonkajší vzhľad aj náš osobný pocit podobne ako zrkadlo nekompromisne odráža to, čo je ukryté vo vnútri.

Hľadáte tip na výborné raňajky alebo desiatu, ktorá vás vždy zasýti? Chrumkavé pečené müsli s bielym jogurtom je výbornou voľbou pre všetkých, ktorí potrebujú ten správny štart do nového dňa. Vitamíny, minerálne látky, vláknina, ale aj fantastická chuť si vás získajú.

Po mesiacoch plných slnka, oddychu a pohody je čas pripraviť sa na farebnú jeseň. S príchodom chladných rán sa nám žiada dopriať si teplé raňajky pre zahriatie tela a mysle.

Nátierok jednoducho nie je nikdy dosť! My sme chceli skúsiť niečo nové pre nadšencov aktívneho životného štýlu, ktorí chcú svoje telo odmeniť porciou živín po tréningu, lekcii jógy, či náročnom dni v práci.

Rýchlo, jednoducho a zdravo! Odštartujte svoj deň týmto osviežujúcim zeleným super nápojom, ktorého nutrične bohatý obsah vám pomôže zvládnuť aj náročné dni. Prím v ňom zohráva Bio bora Reborn - mix zo 6 starostlivo vybraných ingrediencií v 100% bio kvalite.

Horúce letné dni si môžete ľahko spríjemniť týmto zdravým osviežením a navodiť si tak úplne pohodovú atmosféru bez ohľadu na to, či ste v práci, doma alebo niekde pri vode. Vychutnajte si sviežu ovocnú chuť v celkom novej forme - s mrazeným dezertom, ktorý nielen fantasticky chutí, ale dodá vám aj živiny.

Ak ste milovníkom spojenia čokoládovej a ovocnej chuti, tento dezert si jednoducho zamilujete! Spríjemní vám chvíle, keď si chcete zamaškrtiť, ale oceníte ho aj ako výživnú odmenu po náročnom športovom, či pracovnom výkone. Pri jednej miske určite nezostanete!

Máte práve za sebou náročný životný, či športový výkon? Chcete dopriať telu živiny, ale nemáte energiu na náročnú prípravu? Vyskúšajte tento vegánsky proteínový shake, ktorý máte hotový doslova raz-dva.

More, slnko, palmy, pláž...Doprajte si kúsok exotiky kedykoľvek a kdekoľvek počas roka. Toto kokosovo-ovocné potešenie si zamilujete nielen vďaka osviežujúcej chuti, ale aj výživnému obsahu.

Omrzeli vás už bežné nátierky? Vyskúšajte si pripraviť super zelené pesto, ktoré vám svojou chuťou bude pripomínať pláne talianskych álp a slnkom zaliate pobrežie.

Milujete makovo-ovocné dobroty? Ešte ste túto vynikajúcu kombináciu nevyskúšali? V každom prípade sme si pre vás pripravili makovo-ovocné guľky, ktoré si môžete pripraviť kedykoľvek počas roka aj bez dostupnosti k sezónnemu ovociu a to vďaka mixu Bio bora Refresh!

Podporte svoju imunitu hneď z rána so super chutnými ovsenými vločkami! Viete si ale predstaviť, že by ste do svojej obľúbenej ovsenej kaše dostali viac ako 10 superfoods? Nie je to nič zložité a to aj vďaka unikátnym zmesiam Bio bora Refresh a Bio bora Revive. Príprava týchto raňajok vám zaberie maximálne pár minút, čo určite oceníte hlavne pri hektických ránach.

Tieto kokosovo-čokoládové kocky sú maškrtou na jedno až dve zahryznutia, ktorú si vychutnáte s celou rodinou či návštevou. Ovsené vločky a vlašské orechy spolu s kokosovým mliekom tvoria pevné základy cesta. Prím tu ale zohráva mix Bio bora Relish, ktorý tomuto dezertu dodáva lahodnú sladkú chuť a výživné prírodné zložky. Je prírodným zdrojom vitamínu C, vlákniny a ďalších živín, ktoré priaznivo vplývajú na váš organizmus.

O tom, že biela čokoláda vlastne nie je čokoláda, pretože neobsahuje kakao, ste už asi počuli. Ako je to ale s jednotlivými superfoods? Majú nás ešte čím prekvapiť? Zozbierali sme pre vás hneď niekoľko zaujímavých faktov, s ktorými ste sa ešte pravdepodobne nestretli.

Patríte medzi milovníkov palaciniek? Aj my! Preto sme pre vás pripravili ich výživnú verziu, ktorá si vás získa nielen lahodnou chuťou, ale aj zložením prínosným pre váš organizmus. Tejto pochúťky sa teda nemusíte vzdať ani vo vašom pestrom a vyváženom jedálničku. 

Prebuďte svoje chuťové poháriky s lahodným čokoládovo-malinovým smoothie s nutrične bohatým obsahom. Príprava je veľmi jednoduchá a zvládnete ju už v priebehu niekoľkých minút. Pri jeho servírovaní navyše môžete naplno popustiť uzdu svojej fantázii.

Vyznávate zdravý životný štýl a vyvážené stravovanie, no nechcete sa vzdať obľúbených čokoládových pochúťok? Ani my!

Milujete ovocné chute a chcete zároveň svojmu telu dopriať dávku cenných živín? Hľadáte alternatívu raňajok, ktoré naštartujú váš deň alebo si na večeru chcete dopriať ľahkú ovocnú lahôdku? Potom si spojenie sviežeho mixu exotického ovocia v Bio bora Refresh a chia semienok určite zamilujete!

Poznáte ten pocit, keď na vás po obede v práci prichádza útlm a vy sa neviete dočkať šálky vytúženej kávy alebo čaju? K nej samozrejme nemôže chýbať nejaká lahodná drobnosť.

Unikátnu zmes Bio bora Reborn z mladého jačmeňa, pšenice letnej, moringy, chlorelly a spiruliny obohatenej o exotickú lucumu s podtónmi karamelu zmiešajte s mangom, kiwi a banánom.

Máte za sebou ťažký tréning a vaše telo si pýta potrebné živiny? Chcete si po športovom výkone dopriať to, čo ocenia vaše chuťové poháriky a zároveň aj vaše vyhladované svaly? Tyčinky Nut Butter Protein Bars si potom určite zamilujete!

Či už si chcete len tak zamaškrtiť alebo zapôsobiť na návštevu, pripravte si tento čokoládový dezert.

O tom, čo sú superfoods a prečo sa ich vo všeobecnosti oplatí užívať, sme si už písali. V tomto článku sa budeme venovať zeleným superfoods, ktoré sú práve pre svoje blahodárne účinky už dlhší čas obľúbené a ďalšie výskumy a skúsenosti s nimi im len pridávajú na ich popularite. V čom spočíva kvalita zelených superfoods a prečo je ich pravidelné užívanie také prospešné pre naše zdravie?

O superfoods sa už niekoľko rokov hovorí aj v spojitosti s ich vplyvom na rôzne onkologické a iné závažné ochorenia. Ako vplývajú na prevenciu či liečbu rakoviny? Prinášame vám prehľad výskumných štúdií, ktoré sa zaoberajú otázkou vplyvu superfoods na prevenciu a priebeh onkologických ochorení či na ich liečbu.

Čo si na produktoch všímame ako prvé? Väčšinu z nás zaujíma najmä dátum spotreby, niekedy aj dátum výroby. Málokto si však pozorne prečíta, čo vlastne kupuje a následne konzumuje. Mnoho výrobkov sa tvári zdravo, a pritom opak je pravdou. Ako sa v tom celom teda vyznať?

Isto ste sa už stretli s výrazmi ako superfoods či superpotraviny. Vedci ich spomínajú vo svojich štúdiách, špecialisti na zdravú výživu ich odporúčajú a mnoho ľudí ich užíva.

Užívate cez rok nejaké doplnky výživy? Množstvo ľudí sa najmä počas jesenného a zimného obdobia zásobuje rôznymi vitamínmi a minerálnymi látkami na podporu imunity. V akej forme by sme ich však mali užívať, aby to bolo pre naše zdravie naozaj prospešné?