Fruit Chia Pudding

Milujete ovocné chutě a chcete zároveň svému tělu dopřát dávku cenných živin? Hledáte alternativu snídaní, které nastartují váš den nebo si k večeři chcete dopřát lehkou ovocnou lahůdku? Potom si spojení svěžího mixu exotického ovoce v Bio bora Refresh a chia semínek určitě zamilujete!

Hlavní ingrediencí ovocného chia pudinku je Bio bora Refresh, který je bohatým přírodním zdrojem vitamínu C a vlákniny.

Tato unikátní směs banánu, lucumy, baobabu, aceroly, maqui a acai v kombinaci s chia semínky si určitě získá místo ve vašem zdravém a vyváženém jídelníčku! Přípravu tohoto receptu hravě zvládnete a dozdobit jej můžete přesně podle vaší fantazie.

Doba přípravy

10 minut

Počet porcí

2

Příprava

Jednoduchá

Co budeme potřebovat

  • 2 PL Bio bora Refresh
  • 4 PL chia semínek
  • 200–250 g čerstvého lesního ovoce 
  • 250–300 ml rostlinného nápoje dle vašeho výběru (ovesné/rýžové/mandlové, sójové/kokosové)
  • Čerstvé ovoce/máta/ořechy (na servírování – podle vlastního výběru)

Jak na to

  1. Ve sklenici/misce zalijte chia semínka rostlinným nápojem. 
  2. Přidejte Bio bora Refresh a vše spolu dobře promíchejte. 
  3. Ovoce rozmačkejte a přidejte jej do sklenice/misky s chia směsí.
  4. Dejte do chladničky na minimálně 1–2 hodiny. 
  5. Vychlazenou směs ve sklenici ozdobte ingrediencemi dle vlastního výběru.

Hotovo, výživná ovocná pochoutka je připravena!