Blog

Jsem zakladatelkou Inštitútu zdravia a věnuji se optimalizaci zdraví, prevenci a léčbě onemocnění přirozenou cestou, funkční medicíně a prevenci stárnutí. Funkční medicína se zaměřuje na odhalování primárních příčin onemocnění a léčbu těchto onemocnění přirozenou cestou, prostřednictvím ovlivnění fyziologických procesů na buňkové, molekulové a biochemické úrovni těla.

Zima se spájí s Vánocemi a výběrem dárků pro přátele a blízké. U nás v Boraree považujeme zdraví za jednu z nejvyšších hodnot, proto máme s výběrem dárků jasno. A nejsme jediní. V dnešní uspěchané době si zdravý životní styl cení stále více lidí.

I vy během letních měsíců dáte raději přednost lehké, chutné snídani, plné ovoce, které zasytí? Jste milovníkem ovoce, které nechybí ve vašem zdravém a vyváženém jídelníčku?

Vánoce bez voňavé vanilky, příjemného kakaa, teplé skořice a křupavých ořechů? To je nemyslitelné! Nejkrásnější svátky v roce a stoly plné dobrot patří k sobě. Aby bylo snazší odolat tomuto sladkému pokušení, oblékli jsme ovesné vločky do slavnostního kabátku a přidali také unikátní směs Bio bora Relish.

Palačinky můžete podávat k snídani, obědu i večeři nebo kdykoli vás přepadne chuť na něco dobrého. A zdaleka nemusí být jen na sladký způsob, jak vidíte v receptu, na kterém si pochutnají i vegetariáni. Výrazný měkký sýr z ovčího mléka dodá palačinkám šmrnc a úžasná vůně smažené cibulky dovede výsledek k dokonalosti.

Když opadnou poslední listy a příroda se zahalí do sněhu, je čas vychutnat si tuto atmosféru zpoza okna. Zachumlejte se pod deku s oblíbenou knihou, nebo si prohlédněte film, a přitom si vychutnejte lahodný šálek horkého kakaa bez výčitek svědomí díky Bio bora Relish.

Vymyslet ten nejlepší vánoční dárek je někdy kumšt. Zvlášť pokud je určen pro ty nejbližší, na kterých nám záleží nejvíc. Ostatně, právě proto jim přejeme do nového roku štěstí, radost, spokojenost a zdraví. Tomu, aby se tato přání splnila, můžeme trochu pomoci i sami. Třeba tak, že jim věnujeme něco, co jejich sny podpoří. A je to možná jednodušší, než by se zdálo...

„Nic nedělá ženu krásnější než víra ve vlastní krásu,“ prohlásila kdysi sebevědomě nádherná italská herečka Sophia Loren. A měla pravdu, půvab jde ruku v ruce s vnímáním sebe sama. Jak ale získat potřebnou jistotu a pocit, aby si člověk připadal skutečně krásný? Základem je soulad a rovnováha – protože co tělu dáte, to vám vrátí dvojnásob. Jednoduše řečeno, vnější vzhled i náš osobní pocit podobně jako zrcadlo nekompromisně odráží to, co je ukryto uvnitř.

Hledáte tip na výbornou snídani nebo svačinu, která vás vždy zasytí? Křupavé pečené müsli s bílým jogurtem je výbornou volbou pro všechny, co potřebují ten správný start do nového dne. Vitamíny, minerální látky, vláknina, ale také fantastická chuť si vás získají.

Po měsících plných slunce, odpočinku a pohody je čas připravit se na barevný podzim. S příchodem chladných rán je přímo žádoucí dopřát si teplou snídani pro zahřátí těla a mysli.

Pomazánek prostě není nikdy dost! My jsme chtěli zkusit něco nového pro nadšence aktivního životního stylu, kteří chtějí své tělo odměnit porcí živin po tréninku, lekci jógy či náročném dni v práci.

Rychle, jednoduše a zdravě! Odstartujte svůj den tímto osvěžujícím zeleným super nápojem, jehož nutričně bohatý obsah vám pomůže zvládnout i náročné dny. Prim v něm sehrává Bio bora Reborn – mix, z 6 pečlivě vybraných ingrediencí v 100 % bio kvalitě.

Horké letní dny si můžete snadno zpříjemnit tímto zdravým osvěžením a navodit si tak úplně pohodovou atmosféru bez ohledu na to, zda jste v práci, doma nebo někde u vody. Vychutnejte si svěží ovocnou chuť ve zcela nové formě – s mraženým dezertem, který nejen fantasticky chutná, ale dodá vám i živiny.

Pokud jste milovníkem spojení čokoládové a ovocné chuti, tento dezert si jednoduše zamilujete! Zpříjemní vám chvíle, kdy si chcete zamlsat, ale oceníte ho i jako výživnou odměnu po náročném sportovním či pracovním výkonu. Při jedné misce určitě nezůstanete!

Máte právě za sebou náročný životní či sportovní výkon? Chcete dopřát tělu živiny, ale nemáte energii na náročnou přípravu? Vyzkoušejte tento veganský proteinový shake, který máte hotový doslova raz dva.

Moře, slunce, palmy, pláž ... Dopřejte si kousek exotiky kdykoliv a kdekoliv během roku. Toto kokosovo-ovocné potěšení si zamilujete nejen díky osvěžující chuti, ale i výživnému obsahu.

Omrzely vás už běžné pomazánky? Zkuste si připravit super zelené pesto, které vám svou chutí bude připomínat pláně italských Alp a sluncem zalité pobřeží.

Milujete makovo-ovocné dobroty? Ještě jste tuto vynikající kombinaci nevyzkoušeli? V každém případě jsme si pro vás připravili makovo-ovocné kuličky, které si můžete připravit kdykoliv během roku i bez dostupnosti k sezónnímu ovoci, a to díky mixu Bio bora Refresh!

Podpořte svou imunitu hned z rána se super chutnými ovesnými vločkami! Umíte si ale představit, že byste do své oblíbené ovesné kaše dostali více než 10 superfoods? Není to nic složitého, a to i díky unikátním směsím Bio bora Refresh a Bio bora Revive. Příprava takové snídaně vám zabere maximálně pár minut, což určitě oceníte hlavně při hektických ránech.

Tyto kokosovo-čokoládové kostky jsou pamlskem na jedno až dvě kousnutí, který si vychutnáte s celou rodinou či návštěvou. Ovesné vločky a vlašské ořechy spolu s kokosovým mlékem tvoří pevné základy těsta. Prim zde ale hraje mix Bio bora Relish, který tomuto dezertu dodává lahodnou chuť a výživné přírodní složky. Je přírodním zdrojem vitamínu C, vlákniny a dalších živin, které příznivě ovlivňují váš organismus.

O tom, že bílá čokoláda vlastně není čokoláda, protože neobsahuje kakao, jste už asi slyšeli. Jak je to ale s jednotlivými superfoods? Mají nás ještě čím překvapit? Sesbírali jsme pro vás hned několik zajímavých faktů, se kterými jste se ještě pravděpodobně nesetkali.

Patříte mezi milovníky palačinek? I my! Proto jsme pro vás připravili jejich výživnou verzi, která si vás získá nejen lahodnou chutí, ale i složením přínosným pro váš organismus. Této pochoutky se tedy nemusíte vzdát ani ve vašem pestrém a vyváženém jídelníčku. 

Probuďte své chuťové pohárky lahodným čokoládově malinovým smoothie s nutričně bohatým obsahem. Příprava je velmi jednoduchá a zvládnete ji už během několika minut. Při jeho servírování navíc můžete naplno popustit uzdu své fantazii.

Vyznáváte zdravý životní styl a vyvážené stravování, ale nechcete se vzdát oblíbených čokoládových pochoutek? Ani my!

Milujete ovocné chutě a chcete zároveň svému tělu dopřát dávku cenných živin? Hledáte alternativu snídaní, které nastartují váš den nebo si k večeři chcete dopřát lehkou ovocnou lahůdku? Potom si spojení svěžího mixu exotického ovoce v Bio bora Refresh a chia semínek určitě zamilujete!

Znáte ten pocit, když na vás po obědě v práci přichází útlum a vy se nemůžete dočkat šálku vytoužené kávy nebo čaje? K ní samozřejmě nemůže chybět nějaká lahodná drobnost.

Odstartujte svůj den jedinečným zeleným elixírem, který podpoří vaši vitalitu. Unikátní směs Bio bora Reborn z mladého ječmene, pšenice seté, moringy, chlorelly a spiruliny obohacené o exotickou lucumu s podtóny karamelu smíchejte s mangem, kiwi a banánem.

Máte za sebou těžký trénink a vaše tělo si žádá potřebné živiny? Chcete si po sportovním výkonu dopřát to, co ocení vaše chuťové pohárky a zároveň i vaše vyhladovělé svaly? Tyčinky Nut Butter Protein Bars si pak určitě zamilujete!

Ať už si chcete jen tak zamlsat nebo zapůsobit na návštěvu, připravte si tento čokoládový dezert.

O tom, co jsou superfoods a proč se je obecně vyplatí užívat, jsme již psali. V tomto článku se budeme věnovat zeleným superfoods, které jsou právě pro své blahodárné účinky již delší dobu oblíbené a další výzkumy a zkušenosti s nimi jim jen přidávají na jejich popularitě.

O superfoods se již několik let mluví také ve spojitosti s jejich vlivem na různá onkologická a jiná závažná onemocnění. Jak ovlivňují prevenci či léčbu rakoviny? Přinášíme vám přehled výzkumných studií, které se zabývají otázkou vlivu superfoods na prevenci a průběh onkologických onemocnění či na jejich léčbu.

Čeho si na produktech všímáme jako prvního? Většinu z nás zajímá zejména datum spotřeby, někdy i datum výroby. Málokdo si však pozorně přečte, co vlastně kupuje a následně konzumuje. Mnoho výrobků se tváří zdravě, a přitom opak je pravdou. Jak se v tom celém tedy vyznat?

Jistě jste se již setkali s výrazy jako superfoods či superpotraviny. Vědci je zmiňují ve svých studiích, specialisté na zdravou výživu je doporučují a mnoho lidí je užívá.

Užíváte přes rok nějaké doplňky výživy? Množství lidí se zejména během podzimního a zimního období zásobuje různými vitamíny a minerálními látkami na podporu imunity. V jaké formě bychom je však měli užívat, aby to bylo pro naše zdraví opravdu prospěšné?