Was sind Superfoods und warum sind sie es wert, eingenommen zu werden?

Aber was genau sind Superfoods? Wir haben für Sie einen einfachen Überblick darüber vorbereitet, welche Lebensmittel zu ihnen gehören und warum ihr Verzehr heutzutage mehr als notwendig ist.

Aufgrund ihrer außergewöhnlichen Zusammensetzung und Eigenschaften verwenden wir sie nämlich zur Herstellung unserer Produkte.

Was sind Superfoods?

Dieser Begriff bezieht sich auf Lebensmittel, die selbst in minimalen Mengen erhebliche ernährungsphysiologische Vorteile bieten. Diese Lebensmittel sind voll von Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und anderen wertvollen Substanzen.

Was gehört zu Superfoods

Es gibt keine Standardkriterien oder -definitionen, mit denen man mit Sicherheit sagen kann, welche Lebensmittel Superfoods sind und welche nicht. Aber viele Wissenschaftler versuchen es trotzdem. In dieser Studie der William Paterson University wurden sie beispielsweise anhand ihrer Nährstoffdichte definiert.

Laut dieser Studie wurden die folgenden Nährstoffe basierend auf den Dichtewerten als Superfoods definiert:

• Vitamin A
• B-Vitamine
• Vitamine C, D, E und K.
• Ballaststoffe
• Proteine
• Kalium
• Kalzium
• Eisen

Aus diesen Nährstoffen wurde der Durchschnitt ihrer prozentualen Tageswerte pro 100 kcal Lebensmittel berechnet. Die besten Werte wurden bei folgenden Lebensmitteln ermittelt:

• Ginseng (100%)
• Chinakohl (fast 92%)
• Mangold (ca. 89%)
• Rote Beete (ca. 87%)
• Spinat (ca. 86%)

Weitere Informationen zu den Ergebnissen dieser Studie sowie zum genauen Ablauf finden Sie auf der Seite der Studie.

Liste der Superfoods

Wie wir aus der oben erwähnten Studie feststellen konnten, sind die meisten Superfoods pflanzlichen Ursprungs. Im Allgemeinen können wir sie als Lebensmittel klassifizieren, die viel Nährstoffe und gleichzeitig sehr wenig Kalorien enthalten.

Bei BoraTree setzen wir auf die folgenden Superfoods und insbesondere deren Kombinationen:

• Acai
• Acerola
• Banane
• Camu Camu
• Heidelbeeren
• Chlorella
• Gerstengras
• Kakao
• Grünkohl
• Lucuma
• Maca
• Maqui
• Matcha
• Quinoa
• Spirulina
• Spinat
• Yacon
• Ingwer
• und andere

Warum soll man Superfoods nehmen

Superfoods zeichnen sich durch viele positive Eigenschaften aus. Es geht aber nicht nur darum, was sie enthalten. Machen Sie mit und sehen Sie, warum die Einnahme von Superfoods eine große Verpflichtung für Sie und Ihre Gesundheit darstellt.

Sie sind eine natürliche Nährstoffquelle

Superfoods sind keine künstlichen Produkte. Ihre Extrakte enthalten nützliche Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Indem Sie sie verwenden, tragen Sie zur Vorbeugung, aber auch zur Behandlung vieler Krankheiten bei, und sie könnten sich nicht nur auf Ihren Körper, sondern auch auf die geistige Gesundheit auswirken.

Sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien

Alle Definitionen von Superfoods, auf die Sie stoßen, stimmen in einer Sache überein. Sie sind extrem reich an verschiedenen Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und anderen wertvollen Substanzen. Sie enthalten Nährstoffe, die für das ideale Funktionieren unseres Körpers notwendig sind, und tragen zu dessen Schutz vor Infektionen und Krankheiten bei.

Dank der reichen Zusammensetzung und Vielfalt der Superfoods können wir bei BoraTree zusammen Qualitätsprodukte herstellen, die die für Sie notwendigen Nährstoffe enthalten.

Sie müssen sich keine Sorgen über Nebenwirkungen machen

Ein weiteres wichtiges Merkmal von Superfoods ist, dass sie fast keine Nebenwirkungen haben. Bei einigen grünen Lebensmitteln können Blähungen, Verstopfung oder Durchfall auftreten, aber diese Symptome verschwinden innerhalb weniger Tage und treten nur geringfügig auf.

Allergiker können einen Hautausschlag oder Juckreiz entwickeln, der normalerweise auf eine Entgiftung des Körpers zurückzuführen ist. Ihr Körper ist leicht zu reinigen und arbeitet aktiv daran, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Wenn eines der Symptome jedoch länger anhält, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren oder zu versuchen, die Dosis zu reduzieren.

Sie können mehrere Superfoods gleichzeitig genießen

Wie Sie wissen, dürfen viele Arzneimittel sowie Nahrungsergänzungsmittel nicht gleichzeitig eingenommen werden. Unsere Produkte enthalten jedoch eine Mischung aus Superfoods, die nicht nur gleichzeitig verwendet werden können, sondern sich auch gegenseitig in ihrer Wirkung unterstützen.

Sie sind 100% natürlich

Bei den meisten Schwierigkeiten nehmen viele Menschen direkt Medikamente ein. Gleichzeitig gibt es so viele natürliche Alternativen, die keine unangenehmen Nebenwirkungen verursachen und Sie gleichzeitig mit vielen Nährstoffen und wertvollen Substanzen versorgen. Der große Vorteil von Superfoods ist, dass sie nicht künstlich hergestellt werden, sodass Sie sich auf ihre natürliche Zusammensetzung verlassen können.

Ihre reichhaltige Zusammensetzung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus

Die reichhaltige Zusammensetzung der Superfoods geht Hand in Hand mit den positiven Auswirkungen auf die Gesundheit unseres Körpers. Sie unterscheiden sich in ihrer einzigartigen Zusammensetzung und haben daher unterschiedliche Wirkungen. Im Allgemeinen können wir jedoch sagen, dass sie sich positiv auf unseren Körper auswirken.

Beispielsweise können gemäß dieser Studie einige Superfoods verschiedene Stoffwechsel- und Herz-Kreislaufstörungen wirksam verhindern. Es wird beispielsweise auch über die Auswirkungen auf Typ-II-Diabetes gesprochen.

In den folgenden Artikeln werden wir bei einzelnen Superfoods oder unseren Produkten über spezifische Auswirkungen auf die Gesundheit sprechen.

Und warum Superfoods von uns?

Viele Studien haben ergeben, dass heutige Lebensmittel weniger Vitamine und Mineralstoffe enthalten als früher. In einer 2004 veröffentlichten Studie untersuchten Forscher der University of Texas beispielsweise die Nährwertdaten des US-Landwirtschaftsministeriums von 1950 und 1999 für 43 verschiedene Obst- und Gemüsesorten. Sie fanden eine Abnahme der Proteinmenge, aber auch von Phosphor, Kalzium, Eisen, Vitamin B2 oder Vitamin C.

Es wird gesagt, dass dieser Rückgang auf innovative landwirtschaftliche Praktiken zurückzuführen sein könnte, mit denen die Eigenschaften dieser Produkte verbessert werden sollen. Es geht nämlich darum, die Größe, die Wachstumsrate oder die Resistenz gegen Schädlinge zu verbessern und damit wird oft der Nährwert vergessen.

Dies bedeutet nicht, dass das heutige Obst und Gemüse keine Vitamine oder Mineralstoffe mehr enthält. Ganz und gar nicht. Wir möchten nur darauf hinweisen, dass wir, wenn wir unseren Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen wollen, stärker von dem abhängig sein müssen, was wir konsumieren.

Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen, Produkte zu entwickeln, die die menschliche Gesundheit unterstützen und uns eine ausreichende Aufnahme der notwendigen Nährstoffe und verschiedener wertvoller Substanzen garantieren.