Nut Butter Protein Bars

Máte za sebou ťažký tréning a vaše telo si pýta potrebné živiny? Chcete si po športovom výkone dopriať to, čo ocenia vaše chuťové poháriky a zároveň aj vaše vyhladované svaly? Tyčinky Nut Butter Protein Bars si potom určite zamilujete!

Zmiešajte Bio bora Recover protein s datľami, kešu maslom a kokosom do chutného mixu, ktorý vašim svalom dodá všetky potrebné makroživiny.

Bio bora Recover protein je bohatý nielen na rastlinné bielkoviny a esenciálne aminokyseliny, ale je tiež prírodným zdrojom vitamínu C a minerálnych látok.

Výživný obsah tejto zmesi sme dosiahli spojením hrachového, konopného a ryžového proteínu so superfoods - lucuma, spirulina, mladý jačmeň, acerola, zázvor a camu camu. Obohaťte svoj jedálniček o proteínové tyčinky z mixu Bio bora Recover protein, ktoré sa ľahko stanú vaším pôžitkom po športovom výkone!

Doba prípravy

30 minút

Počet porcií

4 - 5

Príprava

Jednoduchá

Čo budeme potrebovať

  • 2 PL Bio bora Recover protein
  • 3 PL kešu masla
  • 8 ks datlí
  • 2 PL kokosových vločiek
  • 1 PL javorového sirupu
  • 1 ČL kokosového oleja
  • 100 g horkej čokolády (85% - 90%)

Ako na to

  1. Datle rozmixujte na drobné kúsky.
  2. Pomleté datle zmiešajte v miske s Bio bora Recover protein, kešu maslom, kokosom, javorovým sirupom a kokosovým olejom až kým sa nevytvorí hustá zmes.
  3. Do hranatej misky vložte papier na pečenie a roztiahnite zmes na približne 1,5 - 2 cm hrúbku.
  4. Zmes nechajte na 2 h v chladničke.
  5. Vychladenú zmes pokrájate na približne 3 cm široké kúsky.
  6. Rozpustite čokoládu vo vodnom kúpeli a namočte do nej nakrájané kúsky (celé alebo iba polovicu). 
  7. Po vychladnutí čokolády skladujte tyčinky v chladničke. 

Výživnú pochúťku po tréningu na niekoľko dní máte pripravenú!